Первая тренировка
700
250

Хочешь |
1. После работы ты замечаешь боли в спине и шее
2. Ты хочешь подтянуть свое тело, похудеть
3. Ты давно мечтаешь сесть на шпагат
4. Ты хочешь круглые, упругие ягодицы
5. Тебе небезразлично твое здоровье
6. У тебя плохой сон
7. Ты хочешь новых эмоций и удовольствия от занятий спортом
Наша студия для тебя, если:
Выбери тренировку по душе
STR
Show more
Растяжка. Здесь ты не только сможешь сесть на шпагат, но и избавишься от болей в спине и шее, отдохнешь душой и телом после долгого рабочего дня. Больше не будет чувства "я дерево", так как развивается гибкость всего тела.
С нами ты расширишь границы своих возможностей и повысишь свою самооценку.
Show more
TRX- функциональная тренировка. Здесь ты приведешь мышцы в тонус, избавишься от лишних килограммов, подкачаешь ягодицы и тело в целом. Упражнения выполняются с собственным весом на подвесных системах TRX, что минимизирует нагрузку на спину, а эффективность тренировки остается как и в тренажерном зале. На занятии также используются фитнес резинки и небольшие отягощения.
Хочу на занятие
Show more
Barre- это функциональная тренировка с элементами фитнеса и классического балета. Здесь ты проработаешь все группы мышц тела, приобретешь грациозную осанку и сможешь хорошо похудеть. Занятия проходят у станка с использованием небольших гантелей, мячей и дисков для скольжения под зажигательную музыку.
Хочу на занятие
Почему девушки выбирают ProShpagat
Мы находимся в центре Казани в тк "Караван", 7 минут пешком от метро "Площадь тукая", есть парковка
Тренировки проходят в группах до 6 человек, поэтому подход к каждому- индивидуальный
С вами работают тренеры с большим опытом работы
Приехали раньше? Время пройдет незаметно в зоне ожидания с чашечкой чая, кофе в дружной атмосфере ProShpagat
Забыли резинку для волос, носочки, средства гигиены? Не переживайте! Все это есть в нашей студии
Первая тренировка
700
250
рублей
Основатель и идеолог студии Анна Букатина
Сертифицированный тренер по растяжке, аэройоге, тренажерному залу.
Чемпионка России по художественной гимнастике.
Вице-чемпионка Москвы и МО, Топ 10 России по бодибилдингу и фитнесу в категории фитнес бикини
Тренерский стаж более 4 лет
Получи гайд по растяжке от основательницы студии ProShpagat бесплатно
Сотни прекрасных девушек уже остались довольны занятиями в студии
Вот несколько отзывов
Когда эффективнее заниматься — утром, днем или вечером?
Здесь все очень индивидуально и зависит от графика. Но, по сути, нужно заниматься в то время суток, которое для вас наиболее комфортно.
    Я хочу похудеть, какое направление выбрать?
    Эффективнее всего комбинировать все направления в нашей студии! Например, если ходить на тренировки 3 раза в неделю Barre/ растяжка/ Trx.
      Я никогда не занималась спортом. Какое направление мне выбрать?
      Советуем вам начать с растяжки, а затем, когда ваше тело адаптируется к нагрузкам ( 2-3 недели) подключать другие направления.
        Сколько раз в неделю нужно посещать тренировки для хорошего результата?
        Мы рекомендуем посещать занятия 2-3 раза в неделю.
          Как быстро можно сесть на шпагат?
          Время за которое вы сядете на шпагат зависит от ваших физиологических особенностей, мягкости ваших мышц и связок. Кому-то нужно 5 занятий , кому- то 30.

          Примерное время, за которое вы сможете сесть на шпагат, может сказать только тренер после занятия.
          Нужно ли мне выбирать определенное направление при покупке абонемента?
          Нет! Абонемент действует на все направления студии.
          Мне уже N количество лет, можно ли сесть на шпагат в этом возрасте?
          У нас в студии садились на шпагат в 65+ лет!
          На шпагат можно сесть в любом возрасте!
          Начни совершенствовать свое тело, дух и здоровье с ProShpagat прямо сейчас
          Спартаковская 2к 1
          м. Площадь тукая
          Заполните ваши данные и наш менеджер перезвонит вам в течение 10 минут
          Мы не передаем данные третьим лицам.
          Заполните ваши данные и мы отправим вам гайд на электронную почту
          Мы не передаем данные третьим лицам.
          Made on
          Tilda